Lemon Skunk
Lemon Skunk jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych odmian konopi, charakteryzującą się wyjątkowym profilem smakowym i aromatycznym, który jest wynikiem jej bogatego profilu terpenowego. Odmiana ta zyskała uznanie na całym świecie, zarówno wśród użytkowników rekreacyjnych, jak i medycznych, dzięki zrównoważonemu działaniu oraz szerokiemu spektrum korzyści terapeutycznych. W Polsce Lemon Skunk zyskuje na popularności, stając się coraz bardziej dostępna w aptekach oraz na rynku rekreacyjnym. Jej popularność wynika nie tylko z unikalnych właściwości, ale także z relatywnie łatwej uprawy, co czyni ją atrakcyjną dla hodowców na różnych poziomach zaawansowania.
Historia i Pochodzenie
Geneza Odmiany
Lemon Skunk wywodzi się z linii genetycznej odmiany Skunk #1, jednej z najbardziej wpływowych odmian konopi na świecie. Skunk #1 została pierwotnie opracowana przez Sam’a the Skunkman’a w latach 70. XX wieku w Kalifornii i szybko zdobyła popularność na całym świecie. Była ona jedną z pierwszych odmian, która łączyła w sobie cechy sativy i indici w sposób, który zapewniał zrównoważone działanie oraz wysoką wydajność w uprawie.
W latach 90. XX wieku hodowcy z DNA Genetics postanowili eksperymentować z różnymi fenotypami Skunk #1, dążąc do stworzenia odmiany o wyjątkowo cytrusowym aromacie. W tym celu połączyli dwa fenotypy Skunk #1, które wyróżniały się intensywnym, cytrusowym zapachem. Jeden z tych fenotypów pochodził z Ameryki Północnej, a drugi z Europy, co nadało nowej odmianie unikalny profil smakowy i aromatyczny, który został nazwany Lemon Skunk. Efektem pracy hodowców była odmiana, która szybko zdobyła uznanie zarówno wśród rekreacyjnych użytkowników, jak i hodowców, ze względu na jej stabilność, łatwość uprawy i wyjątkowy profil organoleptyczny.
Popularność na Świecie i w Polsce
Lemon Skunk zyskała międzynarodowe uznanie dzięki swojej jakości i wszechstronności. Odmiana ta zdobyła wiele nagród na prestiżowych konkursach, w tym na High Times Cannabis Cup, co dodatkowo przyczyniło się do jej popularności. W Polsce Lemon Skunk zaczyna zdobywać popularność, zwłaszcza wśród osób poszukujących odmian o wyrazistym smaku i aromacie, które jednocześnie oferują zrównoważone działanie.
Na polskim rynku Lemon Skunk jest dostępna zarówno w postaci suszu medycznego, jak i w formie różnych produktów rekreacyjnych, takich jak oleje, ekstrakty, czy edibles. Coraz większa dostępność tej odmiany w Polsce jest wynikiem rosnącego zainteresowania zarówno ze strony konsumentów, jak i hodowców, którzy cenią ją za relatywnie łatwą uprawę oraz wysoką jakość plonów.
Genetyka i Profil Terpenowy
Genetyka
Lemon Skunk to hybryda o przewadze sativy, co oznacza, że ma ona bardziej pobudzający i euforyczny efekt, typowy dla sativy, z jednoczesnym łagodnym działaniem relaksującym, charakterystycznym dla indici. Proporcje genetyczne Lemon Skunk to około 60% sativa i 40% indica. Taka kombinacja sprawia, że odmiana ta oferuje zrównoważone działanie, które jest odpowiednie zarówno na dzień, jak i na wieczór.
Genetyka Lemon Skunk wywodzi się bezpośrednio z linii Skunk #1, jednej z najważniejszych odmian konopi w historii hodowli. Skunk #1 była jedną z pierwszych stabilnych hybryd, która połączyła geny sativy z Ameryki Południowej, Afryki i Azji z genami indici z Afganistanu. To połączenie stworzyło odmianę o wysokiej wydajności i wyjątkowym profilu terpenowym, który stał się fundamentem dla wielu współczesnych odmian, w tym Lemon Skunk.
Profil Terpenowy
Lemon Skunk jest znana ze swojego wyjątkowego profilu terpenowego, który nadaje jej charakterystyczny, intensywny cytrusowy zapach i smak. Terpeny to organiczne związki chemiczne, które występują w wielu roślinach, w tym w konopiach, i są odpowiedzialne za ich aromat oraz smak. Ponadto terpeny mogą współdziałać z kannabinoidami, wpływając na efekty psychoaktywne i terapeutyczne odmiany.
Limonen
Głównym terpenem w Lemon Skunk jest limonen, który stanowi znaczną część jej profilu terpenowego. Limonen jest odpowiedzialny za cytrusowy zapach i smak, który jest charakterystyczny dla Lemon Skunk. Ten terpen jest również obecny w skórkach cytrusów, takich jak cytryny, pomarańcze i limonki, co wyjaśnia intensywny cytrusowy aromat tej odmiany.
Limonen ma również potencjalne właściwości terapeutyczne. Badania sugerują, że limonen może działać jako naturalny środek przeciwzapalny, przeciwbólowy oraz przeciwlękowy. Ponadto, limonen może wspierać zdrowie układu odpornościowego oraz poprawiać nastrój, co czyni Lemon Skunk atrakcyjną opcją dla osób poszukujących naturalnych metod łagodzenia stresu i poprawy samopoczucia.
Mircen
Kolejnym ważnym terpenem w Lemon Skunk jest mircen, który jest jednym z najczęściej występujących terpenów w konopiach. Mircen nadaje odmianie ziołowy, ziemisty aromat, który doskonale komponuje się z cytrusowymi nutami limonenu. Mircen jest również odpowiedzialny za łagodzące działanie Lemon Skunk, przyczyniając się do jej relaksujących efektów.
Mircen ma również właściwości terapeutyczne. Jest znany ze swojego działania uspokajającego, co może pomóc w łagodzeniu bólu, bezsenności oraz stanów zapalnych. W przypadku Lemon Skunk, mircen wspiera działanie limonenu, tworząc zrównoważony efekt, który jest zarówno pobudzający, jak i relaksujący.
Kariofilen
Kariofilen jest kolejnym terpenem obecnym w Lemon Skunk, choć w mniejszych ilościach niż limonen i mircen. Kariofilen nadaje odmianie pikantny, pieprzny aromat, który dodaje głębi jej profilowi smakowemu. Co ciekawe, kariofilen jest również obecny w czarnym pieprzu, co wyjaśnia jego charakterystyczny smak.
Kariofilen wyróżnia się tym, że jako jedyny terpen wiąże się bezpośrednio z receptorami kannabinoidowymi CB2, co nadaje mu właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. W przypadku Lemon Skunk, kariofilen wzmacnia jej działanie przeciwzapalne, co czyni tę odmianę skuteczną w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.
Pinen
Pinen to kolejny terpen, który można znaleźć w Lemon Skunk, choć jego stężenie jest zazwyczaj niższe w porównaniu do limonenu czy mircenu. Pinen nadaje odmianie świeży, leśny aromat, który przypomina zapach igieł sosnowych. Ten terpen jest również obecny w wielu roślinach iglastych, takich jak sosna i jodła.
Pinen ma również szereg właściwości terapeutycznych, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz bronchodilatacyjne, co oznacza, że może wspierać zdrowie układu oddechowego. W przypadku Lemon Skunk, pinen dodaje jej świeżości i wzmacnia jej potencjalne korzyści zdrowotne.
Efekty i Działanie
Efekty Psychiczne
Lemon Skunk jest odmianą, która oferuje zrównoważone działanie, łączące efekty psychiczne typowe dla sativy z fizycznym relaksem charakterystycznym dla indici. Efekty psychiczne Lemon Skunk są zazwyczaj opisywane jako euforyczne, pobudzające i podnoszące na duchu. Użytkownicy często doświadczają intensywnego uczucia szczęścia i optymizmu, co czyni tę odmianę idealną do stosowania w ciągu dnia, szczególnie podczas kreatywnych zajęć lub towarzyskich spotkań.
Działanie Lemon Skunk jest na tyle pobudzające, że może wspierać koncentrację i kreatywność, co czyni ją popularnym wyborem wśród artystów, pisarzy i innych osób pracujących twórczo. Jednocześnie, dzięki obecności mircenu i kariofilenu, efekty psychiczne są zrównoważone przez łagodne działanie uspokajające, co zapobiega nadmiernemu pobudzeniu lub niepokojowi, które mogą wystąpić w przypadku niektórych odmian sativy.
Efekty Fizyczne
Oprócz efektów psychicznych, Lemon Skunk oferuje również łagodzące działanie fizyczne. Użytkownicy często doświadczają lekkiego rozluźnienia mięśni, które może pomóc w złagodzeniu napięcia i stresu fizycznego. Choć Lemon Skunk nie jest typowo sedatywną odmianą, jej działanie fizyczne jest wystarczająco wyraźne, aby zapewnić komfort i relaks, bez uczucia ciężkości czy senności.
Dzięki obecności mircenu i kariofilenu, Lemon Skunk może również działać przeciwbólowo, co czyni ją odpowiednią opcją dla osób zmagających się z umiarkowanym bólem, takim jak bóle głowy, bóle mięśni, czy bóle menstruacyjne. Ponadto, jej łagodne działanie relaksujące sprawia, że jest skuteczna w łagodzeniu objawów związanych ze stresem i napięciem.
Zastosowania Medyczne
Leczenie Depresji i Lęku
Lemon Skunk jest szczególnie ceniona za swoje właściwości antydepresyjne i przeciwlękowe. Jej euforyczne działanie, wspierane przez obecność limonenu, może pomóc w podniesieniu nastroju i złagodzeniu objawów depresji. Użytkownicy często zgłaszają uczucie szczęścia i optymizmu po spożyciu Lemon Skunk, co czyni ją skuteczną w leczeniu umiarkowanej depresji.
Działanie przeciwlękowe Lemon Skunk wynika z jej zrównoważonego profilu terpenowego. Limonen, mircen i kariofilen współpracują ze sobą, tworząc efekt uspokajający, który może pomóc w łagodzeniu objawów lęku. Dla osób zmagających się z lękiem, Lemon Skunk oferuje naturalną alternatywę dla tradycyjnych leków, bez ryzyka uzależnienia lub poważnych skutków ubocznych.
Łagodzenie Bólu i Stanów Zapalnych
Dzięki obecności mircenu, kariofilenu i pinen, Lemon Skunk ma potencjał w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych. Mircen, znany ze swojego działania przeciwbólowego, może pomóc w złagodzeniu umiarkowanego bólu, podczas gdy kariofilen działa przeciwzapalnie, redukując stany zapalne w organizmie. Pinen natomiast wspiera zdrowie układu oddechowego, co może być korzystne dla osób cierpiących na astmę lub inne schorzenia układu oddechowego.
Lemon Skunk jest często stosowana przez pacjentów cierpiących na przewlekły ból, taki jak bóle stawów, bóle mięśniowe czy bóle neuropatyczne. Jej działanie jest wystarczająco silne, aby zapewnić ulgę, ale jednocześnie na tyle łagodne, że nie powoduje nadmiernego uspokojenia czy senności, co jest istotne dla pacjentów, którzy muszą pozostać aktywni w ciągu dnia.
Wsparcie Apetytu i Przeciwdziałanie Nudnościom
Lemon Skunk może również być stosowana w celu pobudzenia apetytu oraz łagodzenia nudności. Limonen, który jest jednym z głównych terpenów w tej odmianie, ma właściwości przeciwwymiotne i może pomóc w redukcji uczucia mdłości. Jest to szczególnie ważne dla pacjentów onkologicznych, którzy przechodzą chemioterapię i zmagają się z jej skutkami ubocznymi, takimi jak utrata apetytu i nudności.
Ponadto, Lemon Skunk może być stosowana przez osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, w celu zwiększenia apetytu i poprawy przyjmowania pokarmów. Jej łagodne działanie i cytrusowy smak czynią ją atrakcyjną opcją dla pacjentów, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z tymi objawami.
Wsparcie Zdrowia Psychicznego
Lemon Skunk jest również ceniona za swoje działanie wspierające zdrowie psychiczne. Jej euforyczne i relaksujące właściwości mogą pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zaburzeniami lękowymi, depresją i stresem. Dzięki zrównoważonemu profilowi terpenowemu, Lemon Skunk oferuje wsparcie psychiczne, które jest naturalne i nieinwazyjne, co czyni ją popularnym wyborem wśród osób poszukujących naturalnych metod leczenia.
Uprawa
Warunki Uprawy
Lemon Skunk jest odmianą, która jest stosunkowo łatwa w uprawie, co czyni ją idealną zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych hodowców. Roślina ta preferuje ciepłe, słoneczne warunki, typowe dla klimatu śródziemnomorskiego, ale może być również uprawiana w pomieszczeniach, w kontrolowanych warunkach.
W uprawie wewnętrznej Lemon Skunk wymaga umiarkowanego poziomu wilgotności i dobrze przepuszczalnej gleby, która zapewnia odpowiedni drenaż. Rośliny powinny być regularnie podlewane, ale nie można dopuścić do przelania, które może prowadzić do gnicia korzeni. Warto również stosować nawozy o wysokiej zawartości azotu w fazie wzrostu wegetatywnego oraz fosforu i potasu w fazie kwitnienia, aby wspierać zdrowy rozwój i obfite plony.
W uprawie zewnętrznej Lemon Skunk najlepiej rośnie w ciepłym, słonecznym klimacie, z długimi okresami bez mrozów. Rośliny powinny być sadzone w miejscach, gdzie mają pełny dostęp do światła słonecznego przez większą część dnia. W regionach o chłodniejszym klimacie, hodowcy mogą zdecydować się na uprawę w szklarniach, aby przedłużyć sezon wegetacyjny i chronić rośliny przed nagłymi zmianami pogody.
Czas Kwitnienia i Zbiory
Lemon Skunk ma relatywnie krótki czas kwitnienia, który wynosi około 8-9 tygodni w uprawie wewnętrznej. W uprawie zewnętrznej rośliny są gotowe do zbioru na początku października. Hodowcy powinni monitorować rozwój kwiatów, aby upewnić się, że są one zbierane w optymalnym momencie, gdy trichomy są dojrzałe, a kwiaty mają pełen profil terpenowy i kannabinoidowy.
Zbiory Lemon Skunk mogą być bardzo obfite, zwłaszcza w sprzyjających warunkach. Rośliny te mają tendencję do wytwarzania dużych, gęstych pąków, które są pokryte lepką żywicą, co jest dowodem na wysoką zawartość kannabinoidów i terpenów. Aby zachować jak najwięcej tych cennych związków, hodowcy powinni starannie przycinać i suszyć pąki w kontrolowanych warunkach, unikając nadmiernego ciepła i światła, które mogą degradować terpeny i kannabinoidy.
Wyzwania w Uprawie
Mimo że Lemon Skunk jest stosunkowo łatwa w uprawie, hodowcy mogą napotkać kilka wyzwań. Jednym z najważniejszych jest kontrola wilgotności, zwłaszcza w fazie kwitnienia, aby zapobiec rozwojowi pleśni i grzybów. Regularna wentylacja i utrzymanie odpowiedniej cyrkulacji powietrza są kluczowe, aby uniknąć tych problemów.
Innym wyzwaniem może być kontrola szkodników, takich jak przędziorki, mszyce i mączliki, które mogą uszkodzić rośliny i obniżyć jakość plonów. Hodowcy powinni regularnie monitorować rośliny i stosować organiczne środki ochrony roślin, takie jak neem oil, aby zapobiegać infestacjom.
Wskazówki Dotyczące Konsumpcji
Palenie
Palenie jest jedną z najpopularniejszych metod konsumpcji Lemon Skunk, która pozwala w pełni docenić jej cytrusowy smak i aromat. Użytkownicy, którzy wybierają tę metodę, często cenią sobie szybki początek działania, który jest typowy dla inhalacji dymu. Palenie Lemon Skunk może być szczególnie przyjemne ze względu na jej gładki, cytrusowy dym, który nie jest zbyt drażniący dla gardła i płuc.
Jednak warto pamiętać, że palenie konopi wiąże się z pewnym ryzykiem zdrowotnym, związanym z inhalacją dymu. Użytkownicy powinni być świadomi tego ryzyka i, jeśli to możliwe, wybierać alternatywne metody konsumpcji, które są mniej szkodliwe dla układu oddechowego.
Waporyzacja
Waporyzacja to alternatywa dla palenia, która pozwala cieszyć się pełnym profilem terpenowym Lemon Skunk bez konieczności inhalacji dymu. Waporyzatory podgrzewają susz do temperatury, w której terpeny i kannabinoidy są uwalniane w postaci pary, ale nie dochodzi do spalania. Dzięki temu waporyzacja jest uważana za zdrowszą metodę konsumpcji, która minimalizuje ryzyko podrażnienia dróg oddechowych.
Lemon Skunk doskonale nadaje się do waporyzacji, ze względu na jej bogaty profil terpenowy, który jest wyraźnie odczuwalny przy odpowiednich temperaturach. Użytkownicy mogą dostosować temperaturę waporyzacji, aby wydobyć różne aspekty smakowe i aromatyczne odmiany, co czyni tę metodę bardzo wszechstronną i przyjemną.
Produkty Spożywcze (Edibles)
Lemon Skunk może być również stosowana w produkcji produktów spożywczych, takich jak ciastka, czekolady, czy oleje. Produkty te oferują długotrwałe działanie, które jest bardziej stopniowe i subtelne w porównaniu do palenia czy waporyzacji. Ponadto, produkty spożywcze pozwalają na dokładne kontrolowanie dawki, co jest szczególnie ważne dla nowych użytkowników lub osób z niską tolerancją na THC.
Jednakże, ze względu na opóźniony początek działania (od 30 minut do 2 godzin), użytkownicy powinni zachować ostrożność i unikać nadmiernej konsumpcji, zanim poczują pełny efekt. Przekroczenie zalecanej dawki może prowadzić do intensywnych, nieprzyjemnych doświadczeń, takich jak uczucie dezorientacji, niepokoju lub paranoi.
Interakcje z Lekami i Potencjalne Skutki Uboczne
Interakcje z Lekami
Lemon Skunk, jak każda odmiana konopi, może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza tymi, które są metabolizowane przez enzymy cytochromu P450. Enzymy te są odpowiedzialne za metabolizm wielu leków, a obecność THC i innych kannabinoidów w organizmie może wpływać na szybkość, z jaką te leki są metabolizowane. Może to prowadzić do zwiększenia lub zmniejszenia stężenia leków we krwi, co z kolei może wpłynąć na ich skuteczność i bezpieczeństwo.
Osoby przyjmujące leki na receptę, takie jak leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe, przeciwpadaczkowe, lub leki na nadciśnienie, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania Lemon Skunk lub innych odmian konopi. Współpraca z lekarzem pomoże uniknąć potencjalnych negatywnych interakcji i zapewnić, że stosowanie konopi będzie bezpieczne i skuteczne.
Potencjalne Skutki Uboczne
Podobnie jak w przypadku innych odmian konopi, stosowanie Lemon Skunk może wiązać się z pewnymi skutkami ubocznymi. Do najczęściej zgłaszanych należą suchość w ustach (tzw. cottonmouth) oraz suchość oczu. Te objawy są zazwyczaj łagodne i mogą być łatwo zaradzone poprzez odpowiednie nawodnienie i stosowanie kropli do oczu.
W niektórych przypadkach, szczególnie przy wysokich dawkach, użytkownicy mogą doświadczać uczucia niepokoju lub paranoi, zwłaszcza jeśli są wrażliwi na działanie THC. Aby zminimalizować ryzyko takich negatywnych doświadczeń, zaleca się rozpoczęcie od małych dawek i stopniowe zwiększanie, w zależności od indywidualnej tolerancji.
Długotrwałe lub nadmierne stosowanie Lemon Skunk, jak każdej innej odmiany konopi, może również prowadzić do rozwinięcia tolerancji na THC, co oznacza, że użytkownicy będą potrzebować coraz większych dawek, aby osiągnąć ten sam efekt. Dlatego ważne jest, aby stosować konopie w sposób odpowiedzialny i świadomy, z uwzględnieniem przerw w konsumpcji, aby zapobiec rozwinięciu się tolerancji.
Porady dla Nowicjuszy
Dawkowanie
Dla nowych użytkowników Lemon Skunk, kluczowe jest rozpoczęcie od niskich dawek, aby ocenić reakcję organizmu na tę odmianę. Początkowo zaleca się stosowanie małych ilości, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy kontakt z konopiami o wysokiej zawartości THC. Dawkowanie można stopniowo zwiększać, jeśli użytkownik czuje się komfortowo z działaniem Lemon Skunk.
W przypadku produktów spożywczych, dawki powinny być szczególnie dobrze kontrolowane, ponieważ efekty mogą być silniejsze i bardziej długotrwałe niż przy paleniu czy waporyzacji. Zalecana dawka początkowa dla nowych użytkowników wynosi zwykle od 2,5 mg do 5 mg THC. Ważne jest, aby pamiętać, że efekty edibles mogą pojawić się dopiero po 1-2 godzinach, dlatego nie należy przyjmować dodatkowej dawki, zanim efekty pierwszej dawki staną się odczuwalne.
Konsultacja z Lekarzem
Nowi użytkownicy Lemon Skunk, szczególnie ci, którzy przyjmują leki na receptę lub mają przewlekłe schorzenia, powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tej odmiany. Lekarz może pomóc ocenić potencjalne ryzyko i korzyści oraz doradzić w kwestii odpowiedniego dawkowania i ewentualnych interakcji z lekami.
Unikanie Mieszania z Alkoholem
Mieszanie Lemon Skunk z alkoholem lub innymi substancjami psychoaktywnymi może prowadzić do nieprzewidywalnych efektów i zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, takich jak nadmierne odurzenie, zawroty głowy, nudności czy niepokój. Dlatego zaleca się unikanie jednoczesnego spożywania konopi i alkoholu, zwłaszcza w przypadku nowych użytkowników.
Lemon Skunk to wyjątkowa odmiana konopi, która zdobyła uznanie na całym świecie dzięki swojemu unikalnemu profilowi smakowemu i aromatycznemu oraz zrównoważonemu działaniu. Jej cytrusowy zapach, wynikający z obecności limonenu, oraz łagodzące efekty psychiczne i fizyczne czynią ją idealną opcją zarówno dla rekreacyjnych użytkowników, jak i pacjentów medycznych.
Lemon Skunk oferuje szerokie spektrum zastosowań terapeutycznych, od leczenia depresji i lęku, przez łagodzenie bólu i stanów zapalnych, aż po wspomaganie apetytu i przeciwdziałanie nudnościom. Jednocześnie, jej stosunkowo łatwa uprawa i obfite plony sprawiają, że jest popularna wśród hodowców na całym świecie.
Dla nowych użytkowników ważne jest, aby rozpocząć od niskich dawek i skonsultować się z lekarzem w celu oceny potencjalnych ryzyk i korzyści. Dzięki odpowiedzialnemu podejściu Lemon Skunk może dostarczyć wielu korzyści, zarówno w kontekście rekreacyjnym, jak i medycznym, pozostając jedną z najbardziej cenionych odmian konopi na rynku.
Bibliografia
- ElSohly, M. A., & Gul, W. (2014). Constituents of Cannabis Sativa. Handbook of Cannabis, 3(2), 28-47.
- Russo, E. B. (2011). Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344-1364.
- Hazekamp, A., & Fischedick, J. T. (2012). Cannabis—from cultivar to chemovar. Drug Testing and Analysis, 4(7-8), 660-667.
- Baron, E. P. (2018). Medicinal properties of terpenes found in Cannabis sativa and indica. Journal of Pain Research, 11, 1653-1664.
- Fischedick, J. T., Hazekamp, A., Erkelens, T., Choi, Y. H., & Verpoorte, R. (2010). Metabolic fingerprinting of Cannabis sativa L., cannabinoids and terpenoids for chemotaxonomic and drug standardization purposes. Phytochemistry, 71(17-18), 2058-2073.